Nordic Walking für Anfänger

Nordic-Walking ist eine sanfte Art des Ausdauertrainings in der freien Natur. Mittels spezieller Stöcke werden auch die Arme einbezogen. Es ist ein umfassendes Training für das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger.

Der Kurs umfasst 10 Übungseinheiten zu je 60 Minuten

Es handelt sich um ein Präventionsangebot, deshalb werden die Kosten zum Teil (80%) von Ihrer Krankenkasse erstattet

Voraussetzung dafür ist, dass Sie an mindestens 80 % der Trainingseinheiten teilnehmen (max. zweimal abwesend sein)

Falls Sie eine eigene Pulsuhr besitzen, bringen Sie diese bitte zu den Trainingseinheiten mit

Die Kursgebühr beträgt 60 EUR (PSV-Mitglieder zahlen nur 20 EUR).

Leihgebühr für Walkingstöcke 5 EUR.

Minimale Teilnehmerzahl: 10 
Maximale Teilnehmerzahl: 20

Treffpunkt ist "Am Furlbach 29" in Stukenbrock Senne. Von hier aus werden verschiedene Routen "erwalkt".

Kursleitung: Ilona Pott